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Tian de légumes Tian de légumes Dahl de lentilles corail Dahl de lentilles corail Ratatouille rôtie aux olives et citron confit Ratatouille rôtie aux olives et citron confit Courgettes poêlées à la feta, au citron et à la menthe Courgettes poêlées à la feta, au citron et à la menthe Poké méditerranéen Poké méditerranéen Lasagnes aux crevettes au curry rouge Lasagnes aux crevettes au curry rouge Risotto de coquillages à la menthe Risotto de coquillages à la menthe Arroz de marisco Arroz de marisco Tagliatelles aux noix Tagliatelles aux noix Tagliatelles au citron et aux pignons Tagliatelles au citron et aux pignons Pissalat Pissalat Rougail de tomates Rougail de tomates Chutney de mangue Chutney de mangue Anchoïade Anchoïade Pâte d’olives Pâte d’olives Tarte au miel et aux pignons Tarte au miel et aux pignons Les treize desserts Les treize desserts Tourta de blea nissarda Tourta de blea nissarda Assiette d'été à la ratatouille et à l'omelette Assiette d'été à la ratatouille et à l'omelette Chausson aux herbes Chausson aux herbes Tortillas croustillantes en mezzé Tortillas croustillantes en mezzé Pan bagnat Pan bagnat Pissaladière Pissaladière Pita méditerranéenne Pita méditerranéenne Bourride de poissons et crustacés Bourride de poissons et crustacés Bonite mi-cuite marinée au gingembre Bonite mi-cuite marinée au gingembre Carpaccio de bonite aux fruits rouges Carpaccio de bonite aux fruits rouges Carry au thon Carry au thon Poissons pochés à la tomate Poissons pochés à la tomate Curry de poisson Curry de poisson Poissons pochés et aïoli Poissons pochés et aïoli Zarzuela de poissons et fruits de mer Zarzuela de poissons et fruits de mer Poisson aux agrumes, fenouil et olives Poisson aux agrumes, fenouil et olives Estocafic Estocafic Poké de thon aux agrumes et aux fruits rouges Poké de thon aux agrumes et aux fruits rouges Horiátiki Horiátiki Burrata aux agrumes Burrata aux agrumes Taboulé aux herbes Taboulé aux herbes Salade niçoise Salade niçoise Salade aux agrumes Salade aux agrumes Soupe glacée de melon, feta, gaspacho et basilic Soupe glacée de melon, feta, gaspacho et basilic Soupe au pistou Soupe au pistou Soupe glacée de courgettes à la menthe Soupe glacée de courgettes à la menthe Bœuf mariné au gingembre Bœuf mariné au gingembre Bavette laquée au miel et au soja Bavette laquée au miel et au soja Tartare de bœuf thaï Tartare de bœuf thaï Daube à la niçoise Daube à la niçoise
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Régaler ses convives sans ostentation

Les 45 recettes proposées sur cette page reposent sur une devise simple :

Màxim efèt, minim esfòrç.

Que l'on peut traduire du nissart par : Un effet maximum pour un effort minimum.

Non par paresse, mais par sagesse.

Une sagesse qui préfère l'intelligence des recettes à la dépense d'énergie, afin de consacrer son temps à ses convives plutôt qu'à ses fourneaux. La cuisine n'est ni un objet de concurrence ni un exercice d'ostentation, mais une affaire d'amitié, de partage et de convivialité.

Laissons la qualité des produits et le temps de cuisson travailler à notre place.

Une daube qui mijote seule, un poisson poché en quelques minutes ou des pâtes farcies préparées à l'avance valent mieux que des heures d'agitation et d'inquiétude en cuisine.

Le véritable luxe n'est pas la sophistication des plats, mais l'attention portée à ceux qui les partagent.

Et puisque, en France, les conversations de table finissent presque toujours par parler de cuisine, chaque recette est accompagnée de quelques lignes rappelant le monde dont elle est issue.

Histoire des produits, des techniques, des échanges, des migrations, des croyances et des habitudes : chaque plat apporte ainsi à table sa part de l'histoire du monde.

Bruno Puyraimond

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