Bavette laquée au miel et au soja

Bavette laquée au miel et au soja

Pour 4 convives

Une recette spectaculaire qui ne demande pourtant que quelques minutes de travail. La marinade fait le plus gros du travail et la cuisson se résume à saisir la viande jusqu'à obtenir une croûte sombre, brillante et légèrement caramélisée.

Ingrédients

  • 800 g de bavette de bœuf
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 gousse d'ail finement hachée
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe d'huile neutre
  • Poivre
  • 600 g de pommes grenailles surgelées rôties au four ou
  • 1 sachet de légumes grillés surgelés

Préparation

  1. Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail et le gingembre.
  2. Déposer la bavette dans un plat et l'enrober de marinade.
  3. Laisser reposer au moins 1 heure, idéalement 3 à 4 heures.
  4. Cuire l'accompagnement selon les indications du paquet.
  5. Sortir la viande du réfrigérateur 20 minutes avant cuisson.
  6. Faire chauffer une poêle à feu très vif avec l'huile.
  7. Égoutter légèrement la bavette.
  8. Déposer la viande dans la poêle et ne plus y toucher pendant 3 à 4 minutes.
  9. Lorsque la face inférieure est bien colorée et laquée, retourner la viande.
  10. Cuire encore 2 à 3 minutes selon l'épaisseur et le degré de cuisson souhaité.
  11. Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
  12. Couper la bavette en fines tranches perpendiculairement aux fibres. Servir avec les pommes grenailles ou les légumes grillés et arroser avec les sucs de cuisson.

Variantes

Laquée au gingembre : ajouter 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé à la marinade pour renforcer les notes asiatiques.

Miel, soja et citron vert : incorporer le jus et le zeste d'un citron vert. La marinade gagne en fraîcheur et en vivacité.

Au sésame : parsemer la viande de graines de sésame grillées au moment du service.

Pimentée : ajouter une cuillère à café de pâte de piment ou quelques rondelles de piment frais à la marinade.

Aux cinq-épices : parfumer la marinade avec une demi-cuillère à café de mélange cinq-épices chinois.

Thaïe : remplacer une partie du miel par du sucre de palme et ajouter coriandre fraîche, menthe et quelques cacahuètes concassées au service.

Japonaise : utiliser une sauce teriyaki à la place du mélange miel-soja et accompagner de riz japonais et de jeunes oignons.

Accompagnements

Riz jasmin ou riz thaï nature.

Wok de légumes croquants.

Pak-choï sauté à l'ail.

Nouilles de blé aux oignons nouveaux et au sésame.

Salade de concombre à la menthe et au citron vert pour apporter de la fraîcheur.

Vins

Rouges

Côtes-du-Rhône souple et épicé.

Saumur-Champigny léger et fruité.

Chinon aux notes de fruits rouges et de poivron doux.

Rosés

Coteaux d'Aix-en-Provence gastronomique.

Bandol Rosé plus structuré.

Blancs

Viognier pour son fruité généreux.

Pinot Gris d'Alsace dont la rondeur accompagne bien le miel.

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